Symptomerne på slidgigt i knæet beskrives bedst i det vi kalder for en artrosetriade. Udover den, er det typsik at opleve smerter i knæet, nedsat bevægelighed i knæet og hævelser i knæet. Artrosetriaden består af følgende 3 elementer:
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at når der er tale om slidgigt i knæet at det ikke kun er brusken i leddet der degenerere, men alle strukturerne i knæet der påvirkes. Bla derfor er det svært at diagnosticere artrose alene på baggrund af røntgen. Bruger man dog røntgen som guide kan slidgigt i knæet kategoriseres i 4 grader jvf Kellgren Lawrence klassificering, men for at simplificere det tales der om slidgigt i knæet i mild grad, moderat grad og svær grad.
Det er spøjst og ulogisk at graduere slidgigt. Den mængde slidgigt der ses på røntgenbilledet har en ret dårlig sammenhæng med de symptomer der opleves. Der kan være tale om slidgigt i knæet i svær grad, men minimale symptomer og omvendt. Der er symptomerne der er afgørende for de tiltag man skal igennem og ikke hvad røntgenbilledet graduerer slidgigten i knæet til.
Diagnosen slidgigt i knæet, også kaldet knæartrose eller gonartrose kan i de tidlige stadier, altså mild artrose i knæet, bedst diagnosticeres klinisk. Det er ikke altid at røntgenbilledet afslører slidgigten og derfor er en fysisk undersøgelse af knæet sammenholdt med de symptomer man oplever bedre til at stille diagnosen end et røntgenbillede eller en MR-scanning.
Behandling af slidgigt i knæet er der flere behandlingsmuligheder for. Det der er spøjst ved slidgigt er, at den grad af slidgigt i knæet der ses på et billede meget dårligt hænger sammen med de symptomer der er. Du kan altså have svær slidgigt og ikke have smerter, men kan også omvendt have mild slidgigt i knæet og have svære smerter fra det.
Behandlingen vil som udgangspunkt bestå af træning i en periode på min 3 mdr og ved mangel på effekt kan andre tiltag overvejes. Eksempelvis blokade i knæet, "oprydning i knæet" kirurgisk eller indsættelse af en knæprotese.
Smertestillende
Nyere forskning viser at smertestillende medicin mod slidgigt i knæet ikke har den bedste effekt og derfor frarådes smertestillende som primær behandling.
Har du effekt af smertestillende kan det dog være et godt supplement til træning.
Kosttilskud
Glucosamin piller også kaldet for hestepiller kan ikke dokumenteres med effekt, men nogle mennesker angiver at have effekt af dem.
Der er flere alternativer til dig med slidgigt i knæet hvis ikke træning giver effekt, men de har ikke den bedste dokumentation ift effekt. Træning kan i mange tilfælde forebygge forværring, skabe bedring og skubbe en eventuelt operation i flere år.
Oprensning af leddet
Kirurgen renser via en kiggeroperation op i det led. Denne procedure har samme effekt som træning, men der er altid flere riscici ved operation og operationen øger sandsyngligheden for at udvikle mere slidgigt.
Knæprotese
Ved indsættelse af knæprotese er der en succesrate på 80% igen er der flere riscici ved opeartion end træning.
Hvis du har slidgigt i knæet eller knæene og ønsker en professionel, kompetent og helhedsorienteret tilgang, så skal du vælge at gå i forløb hos mig. Jeg har set og arbejdet med rigtig mange mennesker der har slidgigt i knæ og jeg har muligheden for at lave et forløb der passer til dig og din livssituation. Jeg har arbejdet med unge, midaldrende og ældre med slidgigt i knæet. Udover et kæmpe erfaringsgrundlag, så arbejder jeg udfra den nyeste videnskab indenfor fysioterapi ift slidgigt i knæet. Strib fysioterapi er den mest og bedst anmeldte knæklinik på fyn og i trekantsområdet.
Slidgigt i knæet - øvelser.
Der er solid forskning bag træning og øvelser til slidgigt i knæ. Øvelserne skal dog passe til belastnings og symptomniveau og det er derfor svært at trække en generel linje over øvelserne. Overordnet er træning af forlårs, baglårs og inderlårs-musklerne gode. Derudover er øvelser omkring ballemuskulaturen, maven og ryggen også relevante. Link til øvelser for slidgigt i knæet.
Klinik i Middelfart Kommune med særligt fokus på knæskader
Meniskskade
Slidgigt i knæet
GLA:D træning
Smerter i knæet på indvendig side
Smerter i knæet på udvendig side
Smerter bag knæet
Smerter Foran knæet
Øster Alle 4
5500, Middelfart
(Placering i Strib svømmehal)
© Strib Fysioterapi