Knæsmerte er begrænsende, og flere og flere danskere oplever knæproblemer. Det kan være fordi vi er blevet bedre til at diagnosticere idrætsskader og derfor registrerer flere med knæsmerter, det kan også være fordi vi generelt bliver tungere og derigennem belaster knæet mere og mere og derfor får flere belastningsrelaterede knæsmerter. BMI-tal er udskammede og et kontroversielt emne, men sundhedsmæssigt, i forhold til knæ, har det en rigtig stor betydning.
Knæsmerter er ofte meget pinende, drænende og begrænsende. Det kan være alt lige fra en irritation under gåturen, besværende for at udføre arbejdet, til idrætsudøveren der er kommet svært til skade med knæet og oplever knæsmerte som følge af skaden. Det er altid en rigtig god idé at få en fysioterapeut med på sidelinjen til behandlingen af dine knæsmerter, men herunder vil jeg alligvel forsøge at hjælpe dig så godt som jeg kan med at afkode de smerter du oplever fra dit knæ. Hvorfor er der knæsmerte? Hvordan slipper du af med knæsmerterne? Og hvad skal du egentlig være opmærksom på i forhold til dine knæ?
Ovenfor kunne du læse lidt om hvad årsagerne bag din knæsmerte kan være. Her vil jeg give dig et overblik over hvilke tilstande der hyppigst står bag knæsmerterne. De kan deles op i forskellige kategorier, som du i øvrigt kan læse mere om ved at klikke på. Smerter på indersiden af knæet, smerter på ydersiden af knæet, smerter bag knæet og smerter foran knæet. Derudover har jeg specificeret yderligere om slidgigt og menisk skade.
Knæsmerte på indersiden af knæet:
Knæsmerte på ydersiden af knæet:
Smerter bag knæet:
Kan kun anbefale Lasse. Han er super kompetent og ser hele dig.
Finder årsag til dine udfordringer og giver meningsfyldte tip til træning.
Altid god behandling.
Professionel rådgivning og vejledning til gode træningsprogrammer.
Personligt fik jeg rigtig meget ud af forløbet, så jeg kan på det varmeste anbefale Lasse og hans klinik.
Virkelig professionel og kompetent behandling, hvor patientens problemer bliver taget alvorligt.
Efter et længere forløb med behandling af et skadet knæ har jeg endelig fundet frem til et behandlingsforløb, hos Strib fysioterapi, som virker. Jeg vil klart anbefale Strib fysioterapi, hvis du leder efter fagligt kompetent og engageret behandlingsforløb - et forløb, som skræddersys til dig, samt løbende tilpasning af øvelser.
Mest og bedst anmeldte fysioterapi i Middelfart. Rolige lokale omgivelser med stærk faglighed og kompetence.
Øster Alle 4
5500, Middelfart
(Placering i Strib svømmehal)
© Strib Fysioterapi