Knæsmerte er begrænsende, og flere og flere danskere oplever knæproblemer. Det kan være fordi vi er blevet bedre til at diagnosticere idrætsskader og derfor registrerer flere med knæsmerter, det kan også være fordi vi generelt bliver tungere og derigennem belaster knæet mere og mere og derfor får flere belastningsrelaterede knæsmerter. BMI-tal er udskammede og et kontroversielt emne, men sundhedsmæssigt, i forhold til knæ, har det en rigtig stor betydning.
Knæsmerter er ofte meget pinende, drænende og begrænsende. Det kan være alt lige fra en irritation under gåturen, besværende for at udføre arbejdet, til idrætsudøveren der er kommet svært til skade med knæet og oplever knæsmerte som følge af skaden. Det er altid en rigtig god idé at få en fysioterapeut med på sidelinjen til behandlingen af dine knæsmerter, men herunder vil jeg alligvel forsøge at hjælpe dig så godt som jeg kan med at afkode de smerter du oplever fra dit knæ. Hvorfor er der knæsmerte? Hvordan slipper du af med knæsmerterne? Og hvad skal du egentlig være opmærksom på i forhold til dine knæ?
