Pes anserinus tendinit

• En overbelastning af senevæv der sidder på indersiden af knæet lige syd for selve knæet på indersiden af skinnebensknoglen.
• Opstår ofte som følge af en overbelastning, her kan aktiviteter som sprællemænd, brystsvømning eller lange løbe og gåture tilskrives.
• Der er som regel smerter når du starter en aktivitet, men de ophører undervejs for så at komme som hvilesmerter efter endt aktivitet.

Medial meniskskade

• En menisk skade på den indvendige menisk kan give knæsmerte og opstår oftest efter et traume
• Skaden sker typisk i rotationsbevægelser, altså vrid i knæet. Hos yngre sker det ofte under sport, men hos midaldrende og ældre kan de forekomem ved simple vrid i knæet
• Der er som regel knæsmerte på indersiden af knæet. Der kan være låsninger af knæet eller oplevelse af knæsvigt/instabilitet

MCL skade (inderste ledbånd udvendigt på knæet)

• En beskadigelse af det inderste ledbånd i knæet, MCL, opstår som følge af traume i knæet. Ledbåndet kan forstrækkes, delvis overrives eller total overrives
• Skaden er hyppigt set som skiskade, sportsskade eller som følge af fald
• Der er ofte smerter på indersiden af knæet og en følelse af løshed i knæet

Smerter bag knæet:

Bakers cyste

• En væskecyste bag knæet som kan varriere i størrelse. Nogle dage er den lille og andre dage større.
• Opstår ofte på baggrund af anden skade i knæet og ses ofte hos mennesker med slidgigt i knæet
• Mærkbar hævelse i knæhasen, som kan være både lille og stor. Cysten i sig selv er ufarlig, men kan være generende og mindske mobiliteten i knæet

Baglårs muskler

• En skade eller forstrækning af dine baglårs muskler kan opleves som smerter i knæhasen, eller bag knæet.
• Opstår ofte hos mennesker der skal de- og accelerere, eksempelvis sprintere eller sportsudøvere. Men forstrækning eller fiberskader i baglåret kan opstå hos alle.
• Der er ømhed når ud trykker ind i sener og baglårsmuskler. Der vil være smerter når du strækker knæet for meget eller når du skal bøje knæet.

Iskias

• Iskias er kort for nervus Ischiadicus, som er en stor nerve der løber i balle og baglår. ved klem på denne kan der opstå knæsmerte bag knæet
• Opstår ofte hvis du har lavet noget du ikke plejer at gøre, eller hos mennesker der sidder meget og har et stort tryk på baglår eller baller.
• Der kan være strammende, snurrende, summende, prikkende stikkende eller sovende fornemmelse i knæhasen og op langs baglåret. Sågår helt ud i foden.